Perdre sa motivation


Être motivé pendant une semaine, à s’entrainer au maximum pendant un laps de temps c’est bien, mais avoir la motivation à long terme c’est mieux !


Je dois avouer que je suis actuellement dans la période de démotivation total.
Il y a toujours un moment où on a envie de baisser les bras car on a l’impression que de toute façon c’est voué à l’échec qu’on n’y arrivera jamais, on commence à cogiter tout seul car on n’est pas forcément accompagné dans notre parcours. Et c’est comme ça que la majorité du temps les gens abandonnent et reprennent tous leurs kilos superflus.


Moi je dois avouer que ça fait quelque temps que j’ai énormément de mal à me remotiver, car j’arrive plus à me trouver un rythme qui me convient du à mon changement professionnel. Je suis toujours entre deux portes, je n’arrive pas à me reposer correctement alors que j’ai l’impression de dormir tout le temps. Oui c’est vrai qu’en ce moment ma vie se résume beaucoup à boulot, dodo.


Mais c’est fini ! La motivation faut la rebooster !! Car sinon on arrivera jamais à entreprendre quelque chose sur le long terme ! Ça prendra le temps que ça prendra, mais je vais y arriver et si comme moi tu es en train de suivre le même parcours, BAH ON VA Y ARRIVER ! Il faut juste savoir prendre son temps et ne pas se décourager en se mettant trop de pression, car on se dit tout le temps « Je vais arriver à perdre tout mon surpoids en 2 mois ! » Et bah non ça marche pas comme ça il ne faut pas se précipiter, c’est bien d’avoir des objectifs, il en faut bien, évidement, mais il faut être raisonnable et être patient. Car en se donnant des challenges trop importants, tu risques d’être profondément dessus à la date de l’échéance et tu auras envie de tout laisser tomber.


Et si tu es comme moi à avoir changé radicalement de rythme de vie fais toi un planning qui conviendra parfaitement à tes horaires. Je viens de créer mon planning (J'en parlerais d’ici quelque temps pour donner mon impression) car je n’arrivais pas à sortir la tête de l’eau et j’avais juste l’impression d’être emprisonné à mon bureau ou mon lit car ma tête ne voulait pas me synchroniser avec mon nouveau travail pour me permettre d’être efficace toute la journée.
L’organisation est importante pour pouvoir optimiser au maximum une journée. Je ferais un article sur mon nouveau mode de fonctionnement pour m’organiser correctement.



Mais bon le fin mot de cet article, c’est qu’il ne faut vraiment rien lâcher, penses aux efforts déjà parcouru et dis toi toujours que tu vas réussir car il faut savoir être ambitieux et tu verras que tu seras vraiment fière de toi !

Love you !


PS : Si tu es sur PumpUp n'hésites pas à passer sur mon profil (medusacalisse) 

9 commentaires:

  1. Tout à fait d'accord avec toi ! Je m'y suis mise à fond pendant plusieurs mois, puis gros relâchement avec les vacances et depuis c'est dur de s'y remettre vraiment :P Mais tu as raison c'est en se rappelant nos objectifs et pourquoi on a commencé, que la motivation va revenir ;) Bisous !
    www.goldandgreen.fr

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    1. C'est sur surtout quand on regarde les résultats déjà obtenu, il faut rien lâcher et retrouver la motivation du début !

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  2. On a tous des périodes comme ça ! Mais heureusement à un moment ou à un autre on retrouve la motivation ! Courage ^^

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  3. Très bon article !
    C'est vrai que la motivation est indispensable mais la garder sur le long therme c'est quand même difficile.

    plein de bisous

    Gaelle de o-natur-elle.fr

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    1. Oui c'est vraiment que c'est pas toujours simple !

      Gros bisous ❤️

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  4. Bravo déjà d'avoir sauté le pas, Kajsa ! Le plus difficile reste les premières semaines à mon avis. Après, pour tenir le cap, mon astuce est de considérer le temps consacré à son activité physique comme un rendez-vous important avec soi-même. Cela permet de tenir le cap ! Quelquefois, il faut aussi savoir accepter les petits moments de démotivation pour repartir de plus belle ! Bon courage à toi, et il faut croire à ta conclusion que tu vas y arriver !

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    1. Merci beaucoup c'est vraiment encourageant !!

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Perdre sa motivation


Être motivé pendant une semaine, à s’entrainer au maximum pendant un laps de temps c’est bien, mais avoir la motivation à long terme c’est mieux !


Je dois avouer que je suis actuellement dans la période de démotivation total.
Il y a toujours un moment où on a envie de baisser les bras car on a l’impression que de toute façon c’est voué à l’échec qu’on n’y arrivera jamais, on commence à cogiter tout seul car on n’est pas forcément accompagné dans notre parcours. Et c’est comme ça que la majorité du temps les gens abandonnent et reprennent tous leurs kilos superflus.


Moi je dois avouer que ça fait quelque temps que j’ai énormément de mal à me remotiver, car j’arrive plus à me trouver un rythme qui me convient du à mon changement professionnel. Je suis toujours entre deux portes, je n’arrive pas à me reposer correctement alors que j’ai l’impression de dormir tout le temps. Oui c’est vrai qu’en ce moment ma vie se résume beaucoup à boulot, dodo.


Mais c’est fini ! La motivation faut la rebooster !! Car sinon on arrivera jamais à entreprendre quelque chose sur le long terme ! Ça prendra le temps que ça prendra, mais je vais y arriver et si comme moi tu es en train de suivre le même parcours, BAH ON VA Y ARRIVER ! Il faut juste savoir prendre son temps et ne pas se décourager en se mettant trop de pression, car on se dit tout le temps « Je vais arriver à perdre tout mon surpoids en 2 mois ! » Et bah non ça marche pas comme ça il ne faut pas se précipiter, c’est bien d’avoir des objectifs, il en faut bien, évidement, mais il faut être raisonnable et être patient. Car en se donnant des challenges trop importants, tu risques d’être profondément dessus à la date de l’échéance et tu auras envie de tout laisser tomber.


Et si tu es comme moi à avoir changé radicalement de rythme de vie fais toi un planning qui conviendra parfaitement à tes horaires. Je viens de créer mon planning (J'en parlerais d’ici quelque temps pour donner mon impression) car je n’arrivais pas à sortir la tête de l’eau et j’avais juste l’impression d’être emprisonné à mon bureau ou mon lit car ma tête ne voulait pas me synchroniser avec mon nouveau travail pour me permettre d’être efficace toute la journée.
L’organisation est importante pour pouvoir optimiser au maximum une journée. Je ferais un article sur mon nouveau mode de fonctionnement pour m’organiser correctement.



Mais bon le fin mot de cet article, c’est qu’il ne faut vraiment rien lâcher, penses aux efforts déjà parcouru et dis toi toujours que tu vas réussir car il faut savoir être ambitieux et tu verras que tu seras vraiment fière de toi !

Love you !


PS : Si tu es sur PumpUp n'hésites pas à passer sur mon profil (medusacalisse) 

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9 commentaires :

  1. Tout à fait d'accord avec toi ! Je m'y suis mise à fond pendant plusieurs mois, puis gros relâchement avec les vacances et depuis c'est dur de s'y remettre vraiment :P Mais tu as raison c'est en se rappelant nos objectifs et pourquoi on a commencé, que la motivation va revenir ;) Bisous !
    www.goldandgreen.fr

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    1. C'est sur surtout quand on regarde les résultats déjà obtenu, il faut rien lâcher et retrouver la motivation du début !

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  2. On a tous des périodes comme ça ! Mais heureusement à un moment ou à un autre on retrouve la motivation ! Courage ^^

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  3. Très bon article !
    C'est vrai que la motivation est indispensable mais la garder sur le long therme c'est quand même difficile.

    plein de bisous

    Gaelle de o-natur-elle.fr

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    1. Oui c'est vraiment que c'est pas toujours simple !

      Gros bisous ❤️

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  4. Bravo déjà d'avoir sauté le pas, Kajsa ! Le plus difficile reste les premières semaines à mon avis. Après, pour tenir le cap, mon astuce est de considérer le temps consacré à son activité physique comme un rendez-vous important avec soi-même. Cela permet de tenir le cap ! Quelquefois, il faut aussi savoir accepter les petits moments de démotivation pour repartir de plus belle ! Bon courage à toi, et il faut croire à ta conclusion que tu vas y arriver !

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    1. Merci beaucoup c'est vraiment encourageant !!

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