Weight Watchers



Les fêtes arrivent, tout le monde nous dit que c'est pas le moment de se reprendre en main car on va manger comme pas possible pour Noël etc ! Et bah vous savez quoi ? C'est maintenant qu'il faut se reprendre et non en Janvier, il sera trop tard si votre objectif c'est l'été !

Et moi, j'ai décidé de me mettre à Weight Watchers !

Donc même si je me doute que vous connaissez déjà, je vous fais quand même un récapitulatif, donc c'est un programme alimentaire destiné à favoriser la perte de poids, le principe d’origine est celui de réunions au cours desquelles les adhérents, accompagnés par une animatrice, s’apportent soutien et entraide afin de parvenir à leur objectif de poids. Les adhérents se réunissent une fois par semaine. Chaque adhérent se pèse à son arrivée pour noter son évolution personnelle au fur et à mesure du programme. Durant la réunion, les participants échangent leurs expériences autour du programme. Ces échanges se font sous la direction d'une animatrice. 

Et il existe également des formules sur Internet (Weight Watchers Online), ce que moi j'ai décidé de faire car je sais pertinemment que je n'arriverai pas à me tenir d'aller aux réunions toutes les semaines donc je me suis dit que je prends que la formule online et si je veux assister à une réunion, je payerais à la séance. 

J'ai commencé le weekend dernier donc pour le moment je ne peux pas vous dire grand-chose sur mon expérience mais dans un premier temps, je vais vous donner mon premier ressenti. Déjà les aliments deviennent des points plus ou moins conséquents en sachant que la majorité des fruits et légumes sont à 0, ce qui est franchement génial ! Donc bien sur ça ne veut pas dire que c'est illimité mais juste à satiété, tu dois donc écouter ton corps et arriver à savoir s'il a encore faim ou non. 
Ensuite, tu as un nombre de points activité hebdomadaire, ce qui te force à bouger un peu plus qu'avant. 

De plus, l'application est vraiment bien faites et tellement pratique !! J'avais déjà tenté le programme il y a maintenant 5 ans et j'ai pas réussi à tenir jusqu'au bout car je notais jamais mes aliments car à ce moment-là je devais le faire sous format papier et j'avoue qu'au lycée, je n'avais pas envie de montrer aux gens que je suivais un programme pour perdre du poids puisque j'aurais été victime de moqueries, etc. 




- Pour revenir à l'application, il y a une première page appelé "ma journée" avec tes repas de la journée, ton nombre de points journalier, hebdomadaire, et ceux utilisés, les recherches d'aliments, des recettes, un onglet activité qui détient tout ce qui va concerner le sport etc. 
- Nous avons une page "Parcours" comme son nom l'indique c'est votre page de suivi.
- Il y a une page, pour ajouter de nouveaux aliments, sports, etc.
- Une pour tourner une réunion
- Et ma page préférer, la page "Connect", ça va être le instagram Weight Watchers on va dire. Donc toutes les WetWet va poster leur parcours, astuces, motivations, péripéties et encore pleins d'autres choses ! Et je vous jure que ça fait un bien fout de se sentir soutenu par une communauté comme celle-ci ! 

Donc pour en conclure, Weight Watchers est certes un investissement mais très franchement pour celles et ceux qui hésitent à le faire, je pense que ça vaut le coup et je pense que c'est une méthode qui marche réellement, il faut juste savoir être assidu pour rentrer toutes notre alimentation mais avec l'application très franchement ça se fait sans problème et en seulement 1 minute. S'il y a quelques personnes déjà lancées dans l'aventure, mon profil est bien sur @medusacalisse.

Je vous ferais un nouvel article d'ici quelque temps pour vous partager mon expérience sur Weight ;) 


Aujourd'hui je vous partage une photo de moi pour vous montrer que depuis que j'ai repris le sport tranquillement j'ai quand même perdu donc là comme ça vous voyez à quoi je ressemble maintenant et je vous referai un avant-après d'ici quelque temps quand j'aurais bien entamé le programme. 
Pour ceux qui se demandent il y a 10kg de différence entre les deux photos.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Weight Watchers



Les fêtes arrivent, tout le monde nous dit que c'est pas le moment de se reprendre en main car on va manger comme pas possible pour Noël etc ! Et bah vous savez quoi ? C'est maintenant qu'il faut se reprendre et non en Janvier, il sera trop tard si votre objectif c'est l'été !

Et moi, j'ai décidé de me mettre à Weight Watchers !

Donc même si je me doute que vous connaissez déjà, je vous fais quand même un récapitulatif, donc c'est un programme alimentaire destiné à favoriser la perte de poids, le principe d’origine est celui de réunions au cours desquelles les adhérents, accompagnés par une animatrice, s’apportent soutien et entraide afin de parvenir à leur objectif de poids. Les adhérents se réunissent une fois par semaine. Chaque adhérent se pèse à son arrivée pour noter son évolution personnelle au fur et à mesure du programme. Durant la réunion, les participants échangent leurs expériences autour du programme. Ces échanges se font sous la direction d'une animatrice. 

Et il existe également des formules sur Internet (Weight Watchers Online), ce que moi j'ai décidé de faire car je sais pertinemment que je n'arriverai pas à me tenir d'aller aux réunions toutes les semaines donc je me suis dit que je prends que la formule online et si je veux assister à une réunion, je payerais à la séance. 

J'ai commencé le weekend dernier donc pour le moment je ne peux pas vous dire grand-chose sur mon expérience mais dans un premier temps, je vais vous donner mon premier ressenti. Déjà les aliments deviennent des points plus ou moins conséquents en sachant que la majorité des fruits et légumes sont à 0, ce qui est franchement génial ! Donc bien sur ça ne veut pas dire que c'est illimité mais juste à satiété, tu dois donc écouter ton corps et arriver à savoir s'il a encore faim ou non. 
Ensuite, tu as un nombre de points activité hebdomadaire, ce qui te force à bouger un peu plus qu'avant. 

De plus, l'application est vraiment bien faites et tellement pratique !! J'avais déjà tenté le programme il y a maintenant 5 ans et j'ai pas réussi à tenir jusqu'au bout car je notais jamais mes aliments car à ce moment-là je devais le faire sous format papier et j'avoue qu'au lycée, je n'avais pas envie de montrer aux gens que je suivais un programme pour perdre du poids puisque j'aurais été victime de moqueries, etc. 




- Pour revenir à l'application, il y a une première page appelé "ma journée" avec tes repas de la journée, ton nombre de points journalier, hebdomadaire, et ceux utilisés, les recherches d'aliments, des recettes, un onglet activité qui détient tout ce qui va concerner le sport etc. 
- Nous avons une page "Parcours" comme son nom l'indique c'est votre page de suivi.
- Il y a une page, pour ajouter de nouveaux aliments, sports, etc.
- Une pour tourner une réunion
- Et ma page préférer, la page "Connect", ça va être le instagram Weight Watchers on va dire. Donc toutes les WetWet va poster leur parcours, astuces, motivations, péripéties et encore pleins d'autres choses ! Et je vous jure que ça fait un bien fout de se sentir soutenu par une communauté comme celle-ci ! 

Donc pour en conclure, Weight Watchers est certes un investissement mais très franchement pour celles et ceux qui hésitent à le faire, je pense que ça vaut le coup et je pense que c'est une méthode qui marche réellement, il faut juste savoir être assidu pour rentrer toutes notre alimentation mais avec l'application très franchement ça se fait sans problème et en seulement 1 minute. S'il y a quelques personnes déjà lancées dans l'aventure, mon profil est bien sur @medusacalisse.

Je vous ferais un nouvel article d'ici quelque temps pour vous partager mon expérience sur Weight ;) 


Aujourd'hui je vous partage une photo de moi pour vous montrer que depuis que j'ai repris le sport tranquillement j'ai quand même perdu donc là comme ça vous voyez à quoi je ressemble maintenant et je vous referai un avant-après d'ici quelque temps quand j'aurais bien entamé le programme. 
Pour ceux qui se demandent il y a 10kg de différence entre les deux photos.

Share This Article:

,

CONVERSATION

0 commentaires :

Enregistrer un commentaire

Instagram